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自分に勝てないものが [日記]


 サッカー長谷部誠さんの著書の中で


「自分に勝てないものが試合で勝てるはずがない」とありました。


よく言われることですが、人生を振り返りますと


他人との勝負の中で生きているようですが


本当は他人との勝負の前に自分との勝負が大半を占めていると思います。


 「勝ちたい!」「負けたくない!」と他人にばかり意識を奪われている間は


 ともすれば相手の不幸を願う自分が頭を出し始めます。


 「それはどんな善人でもおちいる罠です。」


それでは真に成長を促す「自分との勝負」ができていない状態です。


 自分らしく勝ちたいのなら、自分らしく成長したいならば、


 良心から発露した理想の自分を、成りたい自分を


何度も何度も思い描くことがとても大切だと感じています。


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芽が出るとき、出ないとき [日記]


芽が出るとき、出ないとき

種を埋めた翌日に芽が出ないと怒る人はいないでしょう。

でも日常この繰り返しをしているように思います。

不安になってせっかく埋めた種を掘り起したり

土や肥料や天気のせいにしたりします。

期待や不安が入り交じり

「焦り」が生む行動が発芽を遅らせているように感じます。

稀に忘れた頃に芽を出すことがあります。

それは芽が出ることを疑うことなく「信頼」し

「執着しすぎる」ことなく「手放して」いる時です。

忘れた頃に望みが叶うことが多いな~と実感する今日この頃です。


追記

人生・・・忘れたいこと沢山ありますね( ;∀;)


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ピンときたり [日記]


ピンときたり、

イメージが膨らんだり、

余韻が残ってることは


たまたまではなくて

これに気付いてほしい欲しい、

これを学んでほしいという


良心や潜在意識からのノックであり

今の自分に必要な栄養素であることが多いです。


ポジティブな直感を感じたら現状と比べて疑い過ぎない様にすることが

自分らしく生きて幸運の波に乗るコツの一つだと感じています。


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瞑想と血圧 [日記]


瞑想と血圧

朝時間がある時は20分から30分瞑想をします。

瞑想をする前の血圧と、瞑想後の血圧を比べると

ほぼ確実に5~10下がります。

※10分でも効果がありました。

瞑想は自律神経の興奮を治めリラックスさせる効果がとても高いので

高血圧で特にストレスを感じやすい方は瞑想することを強くおすすめします。

瞑想中は軽く目を閉じ呼吸に意識を集中すると良いでしょう。


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媚びないと人を惹きつける [日記]



媚びない芸能人といえば

有吉弘行さん、マツコ・デラックスさん、坂上忍さん・・・ヒロミさんも復活。

ご存知の今見ない日は無いほどの人気タレントさん方です。

亡くなられたやしきたかじんさんの番組も良く見ていました。

実際の性格もプライベートもわかりませんので美化するつもりはありませんが

好き嫌いはあっても、高視聴率=人を惹きつけるものがあるのは確かです。

みなさん長く苦しい時期を経ています。

過去に絶頂期からの転落を体験しているかたも多いですね。

間違ってはいけないのが、媚びないと横柄は違うということです。

先輩諸氏への礼儀はしっかりしていないと総好かんを食らいます。

横柄は人が離れますが、媚びない姿勢は人を惹き付けます。

苦しい時期が続くと迎合し自分を殺してまわりに合わせてしまいがちですが

自分らしく、信念をもって、本筋を見失わず進むことが

苦境を切り開く大きな基盤になることを教えてくれているように感じています。


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