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孫子の兵法 [日記]

孫子の兵法に出てくる


斉の国の大将軍であり軍略家の、田穰苴(でんじょうしょ)。


「国が戦を好めば滅び、忘れれば危うし」


すすんで戦争を望む人はいないでしょう、絶対にあってはならない。


しかし一方であまりにも見ない知らないだけではどうかと。


時代は違えど今の世にも通じる言葉だと思います。

 


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好きこそ物の上手なれ! [日記]

レジリエンス講座(逆境力・ポジティブ)のY先生の感想コメントに、

参加者の大半が「ポジティブな方」だったのでネガティブな方を探さなければと書き込んでいました(笑)

それを読んであらためて人は

「それが必要な人ほど、それをやらない。」

「それをやれている人ほど、それをやる。」ものだと思いました。

好きこそ物の上手なれ!

学びもそう、向上心豊かな人ほど読書や勉強を継続しています。

学びが足りない人ほどなにやら理由を付けてやりません。私も含めてww

ダイエットもまわりを見てスタイル良さげな人ほど食事と運動に気を付けています。

逆にパッと見てダイエットが必要な人ほど・・・・運動しないし、よく食べるww

そんな中でヤル気スイッチが入る瞬間があります。

例えば喫煙者やメタボな方が大病を患った時、禁煙やウォーキングをはじめた人は多いですね。

給料が下がったり格下げされた時、スキルアップのため資格の勉強始めた人もいます。

スポーツや武道の試合で格下相手に惨敗した時、練習の質量を高めリベンジを誓います。

ダイエットで言えば体型を揶揄されたり異性との別れの理由になった時、スタイル良くして見返してやりたいと思う人は多いでしょう。

心身共にキツイですが「すごいショックを受けたとき」

「それが必要な人ほど、それをやる」きっかけになります。

そのスイッチの名前は「本気」です。

・・・・と自分に言い聞かせないと基本ゆるゆるなのでww

 


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心が最初にあるのは [日記]


「心・技・体」


体・技・心でもなく、


技・体・心でもありません。


いつも「心」が最初にあります。


トップアスリート同士であれば、


力や技術や体格の差が2倍、3倍になることはありません。


ただ目に見えない「心」「精神力」「気迫」などは


数倍の差を生み出す時があるように感じます。


相手の技術や体格が上回っていたとしても


逆に心の持ち方で勝っていたら・・・


まわりが驚く大物食い(ジャイアントキリング)があるかもしれません!


※スポーツや武道に限りませんね^^


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ポッチャリさんはシャワー派? [健康]


薄着の季節ダイエット始める方が増える時期になりました!

たまたま入浴に関して健康調査していたのですが

ポッチャリさんの共通項が浮かんできました。

実はシャワー派なんです!

たまたまなのか忙しい方が多いのかお風呂に浸からない人が多かったのです。

シャワーだけでも清潔ではありますが

お風呂に浸かる事で体に良い効果が沢山あります。


●水圧、お湯による血行促進

●老廃物を出すデトックス効果

●血管拡張による血流アップ

●自律神経の安定・リラクゼーション(40度以下)

●代謝アップでダイエット効果

●体臭予防(毛穴も開くので)

※疲れがたまったり、邪気を感じたりした時は気分転換を兼ねて「塩」を入れて入浴します^^

 


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健康も人間関係も [日記]

一切の病にみだりに薬を服すべからず。


病の災より薬の災が多し。


by 貝原益軒


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お薬は病を治してくれる


とても素晴らしい薬効があります。


ただ、短絡的に薬ばかりに頼っていると


諸刃の剣となり健康な部分も害してしまいます。


私は薬が悪いのではなく


薬だけに依存し生活習慣等を改めない考え方が問題だと思っています。


人間関係も同じく過度に依存しないことが大切です。


どちらかが頼り過ぎると友好な関係にもいずれ不協和音が出てきます。


健康も人間関係も自助の精神が主体となることが


良い状態を長続きさせると思っています。

※依存ではないと思いますが周囲に甘えまくっておりますww


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