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5年ぶりの体脂肪率測定 [日記]

ワイルドスピードのドミニク(ヴィン・ディーゼルさん)の体躯がかっこいい!


と思ったのと突き蹴りのパワーを付けようと


昼からごはん3杯とか、わんぱく盛りのように食べていたので


約半年で7kg増の目標の80kgに到達(笑)


適度な運動はしていましたが時流に反し炭水化物摂り過ぎで


道院の幹部からゆるくなった体を指摘され


これはいかんと夏に向かって本格的に身体を絞ろうと決めました。


まずは体内の脂肪状況などを正確に知るため、


体脂肪計が壊れていたヘルスメーターを廃棄し


タニタさんのヘルスメーターを買いました。


薄い!見やすい!オシャレ!詳しい!


乗る時ちょっとドキドキしましたが久々の体脂肪率は「13.5%」でした。


予想より低くてホッとしています。


※身長182cm 体重約80kgです。(昨年夏73kg)


次回は自ら実践しているダイエット法を書いてみたいと思います。

 DCIM0076.jpg


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