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●シジミに含まれる「オルニチン」、朝の目覚めに有効 [健康]

 


●シジミに含まれる「オルニチン」、朝の目覚めに有効


 
シジミなどに含まれる機能性成分「オルニチン」を就寝前に摂取することで、眠りの体感が良くなり、


起床時に頭がより早く目覚める可能性があることが、オルニチン研究会(東京都渋谷区)がまとめた調査結果でわかった。

 
働く疲れ気味の男女22人を対象に試験を実施。アンケートやテストなどの結果から、


就寝前にオルニチンを摂取することで眠りの体感がよくなり、翌朝の起床時に頭がより早く目覚める可能性が示された。

 
オルニチンは疲労回復効果が報告されており、「睡眠の質を向上させることにより、


朝の目覚めの良さにつながっている可能性が考えられる」という。

 
オルニチン研究会は大学教授らがメンバーとして参加。大手企業を中心に10社が協賛している。


健康産業速報


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130512-00010000-kenkosoku-ind


※この記事の著作権は配信元に帰属します。

 

 


試験中のため遅くまで勉強している高一の息子のために


晩御飯でシジミの味噌汁を食べさせましたが


なぜか今朝はいつもより眠そうでした(笑)


『FEEL GOOD♪』(○ゝω・)b


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